[电子焊机修理讲座]电子信息系“阳光心情,精彩人生”心理健康讲座

作者:梦兮      发布时间:2021-04-12      浏览量:0

上午6点30分,我系大一的师生在报告室通报了“阳光心情,精彩人生”心理健康讲座,在“有效管理感情”方面,帮助大学生指导自己的感情和心理健康。

本次讲座邀请了本校心理专业领导人高志旭先生(国家二级心理咨询师、心理学硕士)作为主讲人,高先生以幽默有趣的语言和接地对话深深地吸引了同学的心。讲座在充满活力和活力、庄重温暖的气氛中开幕。

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高老师先用最近的热播剧《三生三世十里桃花》引导学生,安装手机,回收元神,认真听,早日飞升,受益三生,喜获桃林。

让同学们安静地思考得意、兴奋、愤怒、悲伤、紧张、恐惧等感情引导过自己吗?引出今天讲座的主题——有效管理情绪。

本次讲座主要从情绪总结、情绪健康、情绪调节三个方面进行论述。

【出现在世界上的感情为什么】。

中心情绪由主观体验、外部表现和生理觉醒构成,简单地表现在脸和身体上,感觉在心和意识上。分为喜怒哀乐、七情六欲和积极情绪和消极情绪。

【直教人生死相许】、

、感情的管理和健康也密切相关,古代皇帝的内径是悲伤、愤怒、悲伤、脾脏、肾脏、胆怯。

说专业,中医认为这五种情志分为五脏,过度伤害相应的内脏,说通俗点,快乐悲伤,吓尿,悲伤不能吃饭等。由此可见,情绪管理对身心健康发展的意义重大。

【我的感情由我决定】-感情和青少年的行为

在社会上出现了很多可怕的血液事件,由于悲愤填补的感情突然发生,冷静地想起了悔恨和恐惧,但是无法挽回。情绪的调节和管理往往决定了人的生死。

武汉砍头事件,一碗面,一块钱,一句话,一把刀,两个人的生命,两个家庭。一切都是从愤怒的感情开始的,如果两个人能冷静一分钟的话,也许不会发生这样的混合事件。

乔任梁自杀事件,很多公众人物受到比普通人多的舆论和纠纷,患有抑郁症,如果不能适当调节和治疗的话,极端的可能性很高。

中央视着名主持人崔永元曾患过深度抑郁症,将来说:对于抑郁症的人来说,跳楼和喝水一样简单,随时都有可能发生,没有特别的意思。

抑郁也置身死地,青少年在心中承受能力还没有成熟的阶段,应该更加重视。

感谢舍友不杀之恩,虽然是戏言,却如此痛心。

很多青少年因为不能合理处理和同学舍友的人际关系,所以把自己束缚里,变成模糊的脸,走不回头的路。

其中很多案例的事件发生者是清华,复旦这些别人家的孩子应该是国家的人才,但成为别人眼中的恶魔。可以看出情绪管理对青少年有多重要。

精准处理应激事件,明天和意外,谁也不知道哪个先来。山东徐玉玉因电信诈骗9900元,悲伤,心脏骤停。河南徐某因校园贷款借款60万人以上,无法偿还,跳楼自杀。

面对特殊事件的发生,首先要控制自己的感情,冷静面对,合理思考,不要让自己损失更多。

青少年要学会保护自己,培养正确的人生观和价值观,世上没有免费的午餐,从小学到的至理名言,面对诱惑就要发挥作用。

【我的感情由我决定】、

、管理负面感情、培养健康感情。

保持笑容,享受心灵的喜悦。

帮助你,付出才能才能获得更多的收获

在困难时积极寻求帮助,用自己的资源力量,享受

幸福地与人相处,让自己轻松地度过。